Saavuta liikuntatavoitteesi yksilö- tai ryhmävalmennuksessa
Tarjoan räätälöityä yksilövalmennusta, inspiroivia ryhmätreenejä ja yritysvalmennuksia pääkaupunkiseudulla hyvinvoinnin edistämiseksi
Saavuta tavoitteesi yksilövalmennuksella
Etsitkö tehokasta tapaa saavuttaa henkilökohtaiset liikuntatavoitteesi? Tarjoan räätälöityä personal training -valmennusta, joka keskittyy juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Yhdessä suunnittelemme harjoitusohjelman, joka tukee sinua parhaiten – olipa tavoitteesi aerobisen kunnon parantaminen, lihaskunnon kehittäminen tai liikkuvuuden lisääminen. Voit valita valmennuksen kuntosalilla, ulkona tai virtuaalisesti.
Treenaa ryhmässä ja inspiroidu
Kaipaatko sosiaalista liikuntaa ja ryhmän tukea? Ryhmävalmennukset tarjoavat mahdollisuuden treenata yhdessä muiden kanssa ja saada samalla ammattilaisen ohjausta. Ryhmävalmennukset sopivat kaikille taitotasoille ja niitä järjestetään sekä ulkona että sisätiloissa. Tule mukaan jakamaan liikunnan ilo ja saavuttamaan tavoitteesi yhdessä muiden kanssa!
Yritysvalmennukset työntekijöiden hyvinvointiin
Panosta työntekijöidesi hyvinvointiin yritysvalmennusten avulla. Tarjoan räätälöityjä valmennuksia, jotka edistävät työssäjaksamista, stressinhallintaa ja tiimityöskentelyä liikunnan avulla. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä yrityksellesi sopiva hyvinvointipaketti!
Monipuoliset harjoitusohjelmat
Tarvitsetko monipuolista ja tehokasta harjoitusohjelmaa? Suunnittelen kuntosaliharjoitteluun ja toiminnalliseen harjoitteluun perustuvia ohjelmia, jotka huomioivat tavoitteesi, lähtötasosi ja mahdolliset rajoitteet. Yhdessä varmistamme, että saat parhaan mahdollisen hyödyn harjoittelustasi.
Toiminnallisen harjoittelun valmennukset ja kurssit
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolista ja hauskaa! Tarjoan valmennusta, joka parantaa liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaharjoittelua. Voit osallistua peruskursseille, joissa opit oikeat tekniikat ja liikkeet, tai pidempiaikaiseen valmennukseen, joka vie sinut kohti parempaa suorituskykyä ja hyvinvointia.
Anu Peltokangas
Olen lisensoitu Trainer 4 You personal trainer ja CrossFit Level 3 (CCFT) 2023 valmentaja. Valmentamisesta minulla on yli 10 vuoden kokemus. Tarjoan valmennusta suomeksi, englanniksi ja espanjaksi.
