Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Anu Peltokangas

- Lisensoitu Personal Trainer Trainer 4 You

 - CrossFit Level 1 (CF-L1) 

- Crossfit Level 2 (CF-L2)

- s. 1982

- Valmennuskielet suomi, englanti ja espanja

- 2019 Vuoden valmentaja CrossFit 10K:lla Konalassa

- CrossFit Pihka Co-Owner, Hyvinkää

 

 

Mielestäni harjoittelun tulee olla asiakaslähtöistä, yksinkertaista, tehokasta ja hauskaa. Harjoittelu ei loppupeleissä ole niin vaikeaa ja vakavaa.  

Tavoitteet ja lähtötaso määrittelevät harjoittelun, jota teemme progressiisivesti, turvallisesti ja tehokkaasti. Valmennuksessa suosin vapaita painoja, kehonpainoharjoittelua ja liikkuvuuden parantamista. Yhdistelemme liikkeitä ja harjoitteita tehokkaasti tavoitteita palvelevasti välillä korkeammillakin sykkeillä.